Hedelmäsalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nektariini kivellinen 100g		42g	15kcal	0.4g	2.8g	0.1g	0.8g
Appelsiini, kuorittu		21g	10kcal	0.1g	1.9g	0.1g	0.4g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen		38g	15kcal	0.1g	3.1g	0g	0.6g
Luumu, tumma, punnittu kivineen		33g	14kcal	0.3g	2.6g	0.1g	0.5g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		21g	16kcal	0.2g	3.2g	0.1g	0.2g
Viinirypäle,kivetön,vihreä		21g	15kcal	0.1g	3.3g	0.1g	0.2g
Banaani, kuorittu		17g	15kcal	0.2g	3.1g	0.1g	0.3g
	Annoskoko tuplana	384g	196kcal	2.8g	40g	1.2g	6g
	Valittu annoskoko	192g	98kcal	1.4g	20g	0.6g	3g
	Annoskoko puolitettuna	96g	49kcal	0.7g	10g	0.3g	1.5g
	Arvot/100g	100g	51kcal	0.7g	10.4g	0.3g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu