Siskonmakkarakeitto (Low Carb)
- Kuumenna vesi kiehuvaksi ja lisää liemikuutiot sekä kokonaiset musta/maustepippurit (5-7kpl)
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
- Lisää jäiset keittojuurekset
- Kun keitto taas kiehuu, puristele siskonmakkaroista sopivia palloja joukkoon
- Anna kiehua vielä n. 5min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 614 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustapippuri | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Siskonmakkara (Wursti), annos 500g | 39g | 81kcal | 4.1g | 0.7g | 7.3g | 1.2g | |
| Lihaliemi, valmis liemi 1kuutio/500ml vettä (Knorr), annos 500g | 117g | 5.9kcal | 0.6g | 0.6g | 0.6g | 0.6g | |
| Keittojuurekset, Rainbow | 16g | 3.9kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vihannessekoitus, Rainbow (250g pussi) | 20g | 6.8kcal | 0.5g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 197kcal | 10.6g | 6.2g | 16g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 99kcal | 5.3g | 3.1g | 8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 49kcal | 2.7g | 1.6g | 4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 2.8g | 1.6g | 4.2g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu