Vesimeloni-aamunavaus
-mintunlehdet
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
-jääpalat
Laita kaikki tehosekoittimeen ja jauha maistuvaksi juomaksi/smoothieksi
.Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 307 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimeloni kuorittu | 156g | 57kcal | 1.4g | 11.1g | 0.2g | 1.7g | |
| Punaherukka | 31g | 18kcal | 0.4g | 2.3g | 0.1g | 1.6g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 4.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 179kcal | 3.6g | 33.8g | 0.6g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 90kcal | 1.8g | 16.9g | 0.3g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 45kcal | 0.9g | 8.5g | 0.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 0.9g | 8.8g | 0.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu