Juustoperunat
Kaikki aineet sekaisin vuokaan ja uuniin 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 273 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 1167g | 759kcal | 18.7g | 175.1g | 1.2g | 16.3g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 269g | 1020kcal | 77.9g | 0.3g | 77.9g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 467g | 1588kcal | 9.3g | 14g | 163.4g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 8.2g | 0.2kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3822g | 6734kcal | 212g | 378.8g | 485g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 1911g | 3367kcal | 106g | 189.4g | 242.5g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 956g | 1684kcal | 53g | 94.7g | 121.3g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 176kcal | 5.5g | 9.9g | 12.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu