KEVYT Pizzapohja +kana-ananas-sieni täyte
Sekoita ainekset keskenään
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
ja levitä uuninpellille.
Täytä pizza.
Paista 200 asteessa 20-30 min. "
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Tts
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2092g | 1172kcal | 177.8g | 104.6g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 544g | 1866kcal | 55.4g | 380.8g | 6.5g | 19g | |
| Kananmuna kuoreton | 460g | 657kcal | 57.5g | 1.4g | 47.2g | 0g | |
| Leivinjauhe | 42g | 74kcal | 2.2g | 15.8g | 0g | 0.2g | |
| Suola, annos 3g | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanan fileesuikale (naturell, Atria), 100g | 2511g | 2762kcal | 577.4g | 0g | 52.7g | 0g | |
| Ananaspalat, oma mehu (Delmonte), annos 227g | 837g | 577kcal | 3.3g | 129.7g | 0.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 418g | 71kcal | 8.8g | 0.8g | 1.3g | 10g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 1339g | 4017kcal | 307.9g | 0g | 307.9g | 0g | |
| Tomaattimurska, yrteillä maustettu, Rainbow, 370g | 1716g | 600kcal | 17.2g | 116.7g | 8.6g | 24g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 23589kcal | 2415g | 1499.6g | 858.4g | 106.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 11795kcal | 1207.5g | 749.8g | 429.2g | 53.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5897kcal | 603.8g | 374.9g | 214.6g | 26.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 12.1g | 7.5g | 4.3g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu