Kermassa muhennettua lanttua
- Leikkaa lanttu isohkoiksi kuutioiksi
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa kuutioita hetki pannulla voissa
- Kaada kuutiot kattilaan ja lisää kerma
- Anna kerman kiehua kunnolla kasaan n. 20min
- Mausta
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 213 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuohukerma,valio,2dl | 749g | 2546kcal | 15g | 22.5g | 262.1g | 0g | |
| Lanttu | 1108g | 320kcal | 11.1g | 51g | 3.3g | 19.9g | |
| Perinteinen meijerivoi, normaalisuolainen (Valio), annos 5g | 60g | 431kcal | 0.6g | 0.6g | 47.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 6594kcal | 53.4g | 148.2g | 626.6g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 3297kcal | 26.7g | 74.1g | 313.3g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1649kcal | 13.4g | 37.1g | 156.7g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 1.4g | 3.9g | 16.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu