Broileri-kermakastike
Broilerin leikkeet paistetaan pannussa molemmin puolin.
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
Lisätään kerma ja halutut mausteet.
Itse käytin currya & kanaliemikuutiosta puolet, laitoin myös lorauksen sweet chiliä.
Annetaan porista hetken.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 426 grammaa
Hellsangel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin ohutleike (Rainbow), annos 100g | 1352g | 1622kcal | 216.3g | 37.8g | 67.6g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 14g | 35kcal | 1.8g | 1.6g | 2.4g | 0.1g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 451g | 1532kcal | 9g | 13.5g | 157.7g | 0g | |
| Sweet Chili Sauce (Lidl), annos 30g | 101g | 167kcal | 0.6g | 41.6g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3834g | 6712kcal | 455.4g | 189g | 456.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1917g | 3356kcal | 227.7g | 94.5g | 228.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1678kcal | 113.9g | 47.3g | 114.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 11.9g | 4.9g | 11.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu