Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 1050g | 1103kcal | 168g | 21g | 36.8g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 455g | 1593kcal | 31.9g | 364g | 4.6g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 350g | 140kcal | 5.3g | 28g | 0.7g | 12.3g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 53g | 173kcal | 0.3g | 42.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3836g | 6017kcal | 411g | 910.8g | 84.2g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1918g | 3008kcal | 205.5g | 455.4g | 42.1g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 959g | 1504kcal | 102.8g | 227.7g | 21.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu