Therapian mantelileivät
Sekoita kaikki ainekset keskenään (+ suolaa) ja laita leivät leivinpaperille.
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
Paista uunissa 200 asteessa 10 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 512 grammaa
Therapia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 65g | 387kcal | 13.5g | 4.3g | 34.8g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5.6g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 75g | 107kcal | 9.4g | 0.2g | 7.7g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozarella 100g | 47g | 169kcal | 13.1g | 0.9g | 12.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 384g | 1345kcal | 72.6g | 15g | 110.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 673kcal | 36.3g | 7.5g | 55.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 336kcal | 18.2g | 3.8g | 27.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 350kcal | 18.9g | 3.9g | 28.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu