Skanasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku		28g	3.1kcal	0.2g	0.4g	0g	0.2g
Tomaatti		44g	10kcal	0.2g	1.5g	0.1g	0.6g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		33g	4.3kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.4g
Paprika, punainen		13g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Paprika keltainen		13g	4kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Kanan Rintafile		61g	63kcal	14.2g	0.7g	0.9g	0g
	Annoskoko tuplana	385g	176kcal	30.4g	8.4g	2.4g	3.6g
	Valittu annoskoko	193g	88kcal	15.2g	4.2g	1.2g	1.8g
	Annoskoko puolitettuna	96g	44kcal	7.6g	2.1g	0.6g	0.9g
	Arvot/100g	100g	46kcal	7.9g	2.2g	0.6g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu