Tulinen porkkanaraaste

Raasta ainekset yleiskoneesssa.

Purista joukkoon puolen sitruunan mehu ja tilkka oliiviöljyä.

Sekoita hyvin ja nauti - varovasti esim.

basmatiriisin ja rajah-curryn kera.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa

Peetee1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Porkkana, keskikokoinen 65g163g46kcal1g9.7g0.3g4.1g
Chili paprika punainen10g4kcal0.2g0.9g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu5g4kcal0.1g0.9g0g0.1g
Korianteri, tuore, annos 20g10g2kcal0.2g0.4g0.1g0.3g
Sitruunamehu, laimentamaton5g1kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana385g113kcal3g24g0.8g9g
Valittu annoskoko193g57kcal1.5g12g0.4g4.5g
Annoskoko puolitettuna96g28kcal0.8g6g0.2g2.3g
Arvot/100g100g29kcal0.8g6.2g0.2g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=367727