Suurustettu jauhelihakastike 2

500 grammaa naudan jauhelihaa 15%
2 rkl öljyä
1 sipuli (100 grammaa)
1 tl suolaa
1 tl pippurisekoitusta
1 tl pizzamaustetta
2 tlk tomaattimurskaa
0,5 litra vettä
2 rkl vehnäjauhoja
1 tl sokeria

Keitä 30-40 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 616 grammaa

Laskipera87
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomunaudan jauheliha, rasvaa 15% (Pajuniemi), annos 100g39g76kcal5.9g0g5.9g0g
Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g2.3g21kcal0g0g2.3g0g
Tomaattimurska 63g18kcal0.3g3.3g0.1g1.2g
Vehnäjauho, sunnuntai1.6g5.5kcal0.2g1.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)7.8g2.1kcal0.1g0.4g0g0.1g
Vesi, vesijohtovesi 78g0kcal0g0g0g0g
Sokeri 0.4g1.6kcal0g0.4g0g0g
Suola, annos 3g0.4g0kcal0g0g0g0g
Pizzamauste, 46 g purkki (Santa maria), annos 2g0.4g1.4kcal0.1g0.2g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana385g252kcal13.2g10.8g16.6g2.6g
Valittu annoskoko193g126kcal6.6g5.4g8.3g1.3g
Annoskoko puolitettuna96g63kcal3.3g2.7g4.2g0.7g
Arvot/100g100g66kcal3.4g2.8g4.3g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=403712