Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 383g | 376kcal | 61.3g | 1.9g | 13.4g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 399g | 479kcal | 12g | 16.4g | 39.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 499g | 424kcal | 5g | 22.5g | 34.9g | 0g | |
| Aurajuusto | 339g | 1154kcal | 67.9g | 0g | 98.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 204g | 55kcal | 2.6g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 30g | 32kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 66g | 150kcal | 7.2g | 7.9g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 5338kcal | 316.8g | 126.8g | 394.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 2669kcal | 158.4g | 63.4g | 197.1g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1335kcal | 79.2g | 31.7g | 98.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu