Perukan riistakäristys
Veistä lihat jäisenä ohuiksi lastuiksi ja käristä lihat ja valkosipulit.
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
Lisää neste ja liemikuutiot ja hauduta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 384 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riistalihalaatikko (Kokkikartano) | 1252g | 989kcal | 46.3g | 154g | 20g | 0g | |
| Valkosipulimurska (Valkoliekki), annos 5g | 13g | 12kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 28g | 63kcal | 3g | 3.3g | 4.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 626g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkopippuri | 2.5g | 7.1kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 2141kcal | 100.8g | 321g | 48.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 1071kcal | 50.4g | 160.5g | 24.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 535kcal | 25.2g | 80.3g | 12.2g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.6g | 8.4g | 1.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu