Kauralastut, Tuulikin

Voi sulatetaan, kaurahiutaleet sekoitetaan voisulaan.

Muna ja sokeri vatkataan ja sekoitetaan kaurahiutaleiden joukkoon.

Vehnäjauhot, joihin leivinjauhe on sekoitettu, lisätään.

Muodostetaan kokkareita pellille ja paistetaan n. 200 asteessa.

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa

Kiurunkannus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen389g2802kcal3.9g3.9g311.4g0g
Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl519g1764kcal72.6g290.6g34.8g57.1g
Sokeri 649g2633kcal0g648g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl285g371kcal37.4g0.9g23.7g0g
Leivinjauhe 26g46kcal1.3g9.8g0g0.1g
Vehnäjauho, sunnuntai52g182kcal6.2g36.8g1.1g1.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g15595kcal242.8g1980g742g117.6g
Valittu annoskoko1920g7798kcal121.4g990g371g58.8g
Annoskoko puolitettuna960g3899kcal60.7g495g185.5g29.4g
Arvot/100g100g406kcal6.3g51.6g19.3g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=149224