Jennin teeleipä

Sekoita ainekset keskenään.

Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.

Uuniin 15 min 225 astetta.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa

Sikalaski
AineksetMääräEnergiaPHRK
KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g995g3263kcal118.4g584g47.8g122.4g
Ruisjauho kokojyväjauho 249g756kcal21.8g137.8g4.7g34.6g
Vehnäjauho puolikarkea 249g853kcal25.3g174.1g3g8.7g
Rypsiöljy 279g2463kcal0g0g278.5g0g
Suola, annos 3g50g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 100g175kcal5.2g37.6g0g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g15021kcal341.4g1867g668g332.4g
Valittu annoskoko1920g7511kcal170.7g933.5g334g166.2g
Annoskoko puolitettuna960g3755kcal85.4g466.8g167g83.1g
Arvot/100g100g391kcal8.9g48.6g17.4g8.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=223973