Jennin teeleipä
Sekoita ainekset keskenään.
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
Kaada taikina pellille ja jaa neljään osaan.
Uuniin 15 min 225 astetta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 48 grammaa
Sikalaski
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 995g | 3263kcal | 118.4g | 584g | 47.8g | 122.4g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 249g | 756kcal | 21.8g | 137.8g | 4.7g | 34.6g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 249g | 853kcal | 25.3g | 174.1g | 3g | 8.7g | |
| Rypsiöljy | 279g | 2463kcal | 0g | 0g | 278.5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 100g | 175kcal | 5.2g | 37.6g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 15021kcal | 341.4g | 1867g | 668g | 332.4g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 7511kcal | 170.7g | 933.5g | 334g | 166.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 3755kcal | 85.4g | 466.8g | 167g | 83.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 391kcal | 8.9g | 48.6g | 17.4g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu