Tomaatti-mozzarellasalaatti
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 4167g | 542kcal | 29.2g | 87.5g | 8.3g | 29.2g | |
| Vesimeloni kuorittu | 3333g | 1226kcal | 30.3g | 236.7g | 3.3g | 36.7g | |
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 833g | 618kcal | 6.2g | 129.2g | 3.3g | 9.2g | |
| Juusto, mozzarella | 1667g | 4345kcal | 310g | 0g | 338.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 13461kcal | 751.4g | 906.8g | 706.4g | 150.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6730kcal | 375.7g | 453.4g | 353.2g | 75.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3365kcal | 187.9g | 226.7g | 176.6g | 37.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 3.8g | 4.5g | 3.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu