Raejuusto/maitorahka/tonnikala levite
Sekoita ainekset keskenään ja nauti esim.
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
hapankorpun päällä.
Tosi hyvää!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 4167g | 2750kcal | 500g | 166.7g | 12.5g | 0g | |
| Tonnikala öljyssä(pirkka) | 2500g | 5250kcal | 600g | 0g | 325g | 0g | |
| Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 3333g | 2167kcal | 433.3g | 66.7g | 10g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20333kcal | 3066.6g | 466.8g | 695g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10167kcal | 1533.3g | 233.4g | 347.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5083kcal | 766.7g | 116.7g | 173.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 102kcal | 15.3g | 2.3g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu