Perukan pastakastike
Silppua aineet kattilaan ja hauduta kunnes sipulit pehmenee.
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
Mausta viherpippurilla.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Palvikinkku, Maistuva | 384g | 376kcal | 61.4g | 1.9g | 13.4g | 0g | |
| Kermaviili 10% (Lidl) (Naturis), annos 200g | 400g | 480kcal | 12g | 16.4g | 40g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 500g | 425kcal | 5g | 22.5g | 35g | 0g | |
| Aurajuusto | 340g | 1156kcal | 68g | 0g | 98.6g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 204g | 55kcal | 2.7g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Lihaliemikuutio Kania | 66g | 150kcal | 7.3g | 7.9g | 9.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3848g | 5349kcal | 317.6g | 126.8g | 395g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 1924g | 2675kcal | 158.8g | 63.4g | 197.5g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 962g | 1337kcal | 79.4g | 31.7g | 98.8g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.3g | 3.3g | 10.3g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu