Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 43g | 136kcal | 5.1g | 0g | 12.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.3g | 0.2g | 1g | |
| Herkkusieni | 38g | 6kcal | 0.8g | 0.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 33g | 11kcal | 1.5g | 0.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 25g | 6.8kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 386g | 350kcal | 16.6g | 8.8g | 26.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 175kcal | 8.3g | 4.4g | 13.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 88kcal | 4.2g | 2.2g | 6.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu