Kinkkumunakas (pizzanmakuinen)
Tee kinkkumunakas normaalisti, mutta ripottele "vihreä nurmikko" pizzamausteella.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 172 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g | 24g | 87kcal | 6.8g | 0.5g | 6.5g | 0g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 42g | 44kcal | 7.6g | 0.8g | 1.1g | 0g | |
| Vispikerma,iskukuumennettu,Milbona(200g) | 34g | 99kcal | 0.8g | 1.1g | 10.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 93g | 133kcal | 11.6g | 0.3g | 9.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 726kcal | 53.6g | 5.4g | 54.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 363kcal | 26.8g | 2.7g | 27.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 182kcal | 13.4g | 1.4g | 13.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 13.9g | 1.4g | 14.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu