Majiiman aura-punajuurivuoka
Kuori, pilko punajuuret.
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
Uunivuokaan ja päälle aura-murut ja mausteet.
Uunissa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Majiima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 165g | 63kcal | 1.7g | 11.4g | 0.3g | 4.1g | |
| Sinihomejuusto, Pirkka 125g | 26g | 88kcal | 5.8g | 0.1g | 7.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.1g | 3.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 309kcal | 15.2g | 23.8g | 15.2g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 154kcal | 7.6g | 11.9g | 7.6g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 77kcal | 3.8g | 6g | 3.8g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.9g | 6.2g | 3.9g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu