Mangojuustokakku
Pohja:
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
200 g digestivekeksejä
75 g voita (käytin juoksevaa beceliä)
täyte:
1,5 dl sokeria(käytin sokeritonta siirappia sen verran että tuli makeutta)
2 tl vaniljasokeria
2 dl kuohukermaa (käytin 100g flora vanillaa, 100g turkkilaista jugurttia)
4 dl maustamatonta jugurttia tai piimää
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä (käytin 3 tl liivatejauhetta)
päälle
2prk pilttisosetta (käytin mangososetta)
Tää on ihan parasta!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 129 grammaa
Liza81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestivekeksi (Lu), annos 400g | 30g | 135kcal | 2.3g | 20.4g | 4.8g | 1.1g | |
| Becel juokseva kasviöljyvalmiste | 11g | 83kcal | 0g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.2g | 4.8kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g | 60g | 22kcal | 2.7g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Flora Vanilla 12% | 15g | 29kcal | 0.7g | 2.4g | 1.8g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 6.8g | 1.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Liivate | 1.4g | 4.7kcal | 1.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Mangosose, Piltti | 38g | 23kcal | 0.2g | 5.6g | 0.2g | 0.4g | |
| Creamy yogurt kreikkalainen jogurtti Lidl (Eridanous) | 15g | 19kcal | 0.8g | 0.4g | 1.6g | 0g | |
| Sugar free irish cream syrup (Da vinci gourmet), annos 30g | 15g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 644kcal | 15.8g | 65.8g | 35.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 322kcal | 7.9g | 32.9g | 17.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 161kcal | 4g | 16.5g | 8.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 4.1g | 17g | 9.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu