Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 426g | 1364kcal | 51.1g | 0g | 127.8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 501g | 129kcal | 4.5g | 23.1g | 2g | 10g | |
| Herkkusieni | 376g | 60kcal | 7.9g | 1.1g | 1.2g | 5.6g | |
| Parsakaali brokkoli | 326g | 114kcal | 15.1g | 6.4g | 1g | 8.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 50g | 16kcal | 1.3g | 1.9g | 0.4g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 3499kcal | 166.4g | 89g | 265.8g | 57.4g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 1750kcal | 83.2g | 44.5g | 132.9g | 28.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 875kcal | 41.6g | 22.3g | 66.5g | 14.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu