TOSIMIEHEN Omenavuoka
Murotaikina alustaksi vuokaan, vispikermassa ja sokerissa paistetut omenat päälle, vaniljajäätelö annoksen oheen kyytipojaksi.
Tämä on vain +/- nolla-päiville.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
T2
Tämä on vain +/- nolla-päiville.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 241 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Murotaikina Pirkka,pakaste | 800g | 3560kcal | 57.6g | 392g | 192g | 12g | |
| Omena, keskikokoinen 200g | 1000g | 340kcal | 2g | 71g | 3g | 18g | |
| Sokeri | 40g | 162kcal | 0g | 40g | 0g | 0g | |
| Vispikerma, Pirkka 2 dl | 70g | 238kcal | 1.4g | 1.9g | 25.2g | 0g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 20g | 136kcal | 0.2g | 0.2g | 15g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 8873kcal | 122.4g | 1010.2g | 470.4g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 4436kcal | 61.2g | 505.1g | 235.2g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 2218kcal | 30.6g | 252.6g | 117.6g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 3.2g | 26.2g | 12.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu