Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1600g | 534kcal | 10.1g | 90.7g | 3.2g | 41.6g | |
| Hunaja | 60g | 198kcal | 0.3g | 48.5g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Persilja | 130g | 36kcal | 1.8g | 1.4g | 0.3g | 10.4g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 2508kcal | 29.2g | 298.8g | 107.4g | 105.2g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 1254kcal | 14.6g | 149.4g | 53.7g | 52.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 627kcal | 7.3g | 74.7g | 26.9g | 26.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu