Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka hyvin.
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
Sekoita siemenet, jauheet ja leivinjauhe (2 tl) ja lisää ne taikinaan.
Paista n. 200 asteessa 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Lennumummi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 562g | 802kcal | 70.3g | 1.7g | 57.6g | 0g | |
| Maitorahka, maustamaton laktoositon 0,3% (Valio ) 250g | 878g | 571kcal | 96.6g | 36.9g | 2.6g | 0g | |
| Leivinjauhe | 35g | 62kcal | 1.8g | 13.3g | 0g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 176g | 1043kcal | 40.4g | 22.1g | 86.9g | 10.5g | |
| Kookosjauho, 1 rkl (Covovi), annos 14g | 105g | 190kcal | 14.8g | 7.7g | 11.2g | 9.5g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 105g | 632kcal | 25.3g | 7g | 56.9g | 0g | |
| Pellavarouhe reformi luomu | 70g | 225kcal | 20.4g | 4.9g | 14.1g | 21.8g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 7048kcal | 539.2g | 187.2g | 458.6g | 84g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 3524kcal | 269.6g | 93.6g | 229.3g | 42g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1762kcal | 134.8g | 46.8g | 114.7g | 21g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 14g | 4.8g | 11.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu