Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 385g | 549kcal | 48.1g | 1.2g | 39.5g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 700g | 2520kcal | 14g | 18.9g | 266g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 700g | 271kcal | 23.1g | 19.6g | 10.5g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 42g | 23kcal | 2.5g | 1.3g | 0.8g | 42g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 35g | 120kcal | 3.6g | 24.5g | 0.4g | 1.2g | |
| Voi | 70g | 508kcal | 0.8g | 0.3g | 56.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 7982kcal | 184.2g | 131.6g | 748.2g | 86.4g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 3991kcal | 92.1g | 65.8g | 374.1g | 43.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1996kcal | 46.1g | 32.9g | 187.1g | 21.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.8g | 3.4g | 19.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu