Proteiinipannukakut suklaa vhh

Sekoita kaikki ainekset keskenään, paitsi voi. Paista pannukakut voissa.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa

Peepo
AineksetMääräEnergiaPHRK
Leader 100% Whey+ protein kaakao (Leader sports nutrition), annos 33g373g1378kcal306.1g33.6g3.7g7.5g
Kananmuna kuoreton 448g639kcal56g1.3g45.9g0g
Vesi373g0kcal0g0g0g0g
Leivinjauhe 19g33kcal1g7.1g0g0.1g
Ruokasooda 19g0kcal0g0g0g0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl47g420kcal0g0g46.7g0g
Voi 93g677kcal1.1g0.4g75.9g0g
Tumma jauhoseos, luontaisesti gluteeniton 93g312kcal0g65.6g0g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 467g1541kcal9.3g14g163.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3864g9997kcal747g244g671g15.2g
Valittu annoskoko1932g4999kcal373.5g122g335.5g7.6g
Annoskoko puolitettuna966g2499kcal186.8g61g167.8g3.8g
Arvot/100g100g259kcal19.3g6.3g17.4g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=384034