Tn perunamuusi
Kuori, pilko ja keitä perunat.
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
Survo perunat.
Lisää rasva ja lämmitetty maito.
Sekoita sähkövatkaimella hienoksi muusiksi.
Sopii yli 1-vuotiaille (käytännössä Valion repsu, mutta puolitettuna).
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1403g | 842kcal | 21g | 182.4g | 1.4g | 12.6g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 481g | 159kcal | 15.9g | 23.6g | 0g | 0g | |
| Oivariini vähärasvainen | 48g | 265kcal | 0.5g | 0.5g | 28.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 2530kcal | 74.8g | 413g | 60.6g | 25.2g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 1265kcal | 37.4g | 206.5g | 30.3g | 12.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 633kcal | 18.7g | 103.3g | 15.2g | 6.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 1.9g | 10.7g | 1.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu