Lihamureke
Sekoita ainekset keskenään ja paista 175 asteessa kypsäksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Kilpikonna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 1603g | 2726kcal | 304.6g | 0g | 160.3g | 0g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 112g | 303kcal | 8.4g | 55g | 5.6g | 5.6g | |
| Kananmuna kuoreton | 221g | 315kcal | 27.6g | 0.7g | 22.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3872g | 6686kcal | 681.2g | 111.4g | 377g | 11.2g | |
| Valittu annoskoko | 1936g | 3343kcal | 340.6g | 55.7g | 188.5g | 5.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1672kcal | 170.3g | 27.9g | 94.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 17.6g | 2.9g | 9.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu