Marinoidut porkkanat
Keitä porkkanat al dente.
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
Lisää mausteet.
Tarjoa joko kylmänä tai lämpimänä.
Lisää tarvittaessa suolaa ja pippuria
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Siralos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaton | 1605g | 535kcal | 10.1g | 91g | 3.2g | 41.7g | |
| Hunaja | 60g | 199kcal | 0.3g | 48.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Persilja | 130g | 36kcal | 1.8g | 1.4g | 0.3g | 10.4g | |
| Oliiviöljy | 50g | 444kcal | 0g | 0g | 50.2g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3872g | 2516kcal | 29.2g | 299.6g | 107.8g | 105.4g | |
| Valittu annoskoko | 1936g | 1258kcal | 14.6g | 149.8g | 53.9g | 52.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 629kcal | 7.3g | 74.9g | 27g | 26.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 0.8g | 7.7g | 2.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu