Lohikeitto
Kiehauta vesi.
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
Lisää kaikki muut aineet paitsi kala ja tilli.
Anna kiehua hiljalleen 20 minuuttia.
Lisää loput aineet ja kiehauta vielä 5 minuuttia.
Tarjoile heti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 404 grammaa
Aqualife
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1115g | 669kcal | 16.7g | 144.9g | 1.1g | 10g | |
| Vesi | 4954g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Purjosipuli | 248g | 57kcal | 4.5g | 5.9g | 0.5g | 5.2g | |
| Lohikuutiot, Rainbow (pakaste) | 619g | 743kcal | 123.8g | 0g | 21.7g | 0g | |
| Kalaliemikuutio, vähärasvainen (Knorr), annos 10g | 93g | 204kcal | 15.8g | 15.8g | 8.4g | 0.5g | |
| Keittojuurekset, Pirkka | 619g | 155kcal | 6.2g | 27.9g | 1.9g | 0g | |
| Ruokakerma mustapekka (Valio), annos 250g | 774g | 929kcal | 17.8g | 37.2g | 77.4g | 0g | |
| Ruokakerma, kolme sipulia (Valio), annos 250g | 1548g | 1703kcal | 46.4g | 49.5g | 154.8g | 0g | |
| Tilli mauste | 31g | 5.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 8929kcal | 463.2g | 563g | 532g | 31.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 4464kcal | 231.6g | 281.5g | 266g | 15.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2232kcal | 115.8g | 140.8g | 133g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 2.3g | 2.8g | 2.7g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu