Mansikka-raparperimurupaistos
Paloittele raparpeti ja mansikat.
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
Kaada 1 dl sokeria ja perunajauho niiden päälle.
Levitä paistosvuokaan.
Sekoita muruseos ja kaada täytteen peitoksi.
Paista 200 asteessa 20 min.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 311 grammaa
Miiami
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mansikka | 88g | 41kcal | 0.4g | 7.4g | 0.2g | 1.7g | |
| Raparperi | 63g | 21kcal | 0.4g | 3.4g | 0.1g | 0.9g | |
| Sokeri | 11g | 43kcal | 0g | 10.6g | 0g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 1.2g | 4kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutale | 10g | 37kcal | 1.4g | 5.7g | 0.7g | 1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 8.1g | 28kcal | 0.8g | 5.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Sokeri | 4.5g | 18kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 0.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio) | 9g | 68kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 524kcal | 6.2g | 77.4g | 17.2g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 262kcal | 3.1g | 38.7g | 8.6g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 131kcal | 1.6g | 19.4g | 4.3g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 1.6g | 19.9g | 4.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu