Rahkajuoma
250g rahkaa
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
mehukeitto oman maun mukaan
1rkl hunajaa
sekoita keskenään tasaiseksi juomaksi.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Kamachar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 94g | 61kcal | 10.3g | 3.9g | 0.3g | 0g | |
| Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g | 94g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 1.4g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 186kcal | 20.6g | 23.6g | 0.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 93kcal | 10.3g | 11.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 47kcal | 5.2g | 5.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 48kcal | 5.3g | 6.1g | 0.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu