Keitetyt makaronit kananmunan kera
Keitä makaronit ja lisää sekaan kananmunat ja suola.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 173 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Makaroni, keitetty, suolaa | 135g | 130kcal | 4.1g | 26.4g | 0.4g | 1.3g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 56g | 71kcal | 6.2g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 3.4g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 389g | 439kcal | 20.6g | 53.2g | 15g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 220kcal | 10.3g | 26.6g | 7.5g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 110kcal | 5.2g | 13.3g | 3.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 5.3g | 13.7g | 3.9g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu