Pekonikastike

200g pekonia
1 iso punasipuli (150g)
5 valkosipulinkynttä
3 rkl rypsiöljyä
3,5 dl vettä
2 tl maissitärkkelystä

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa

Pikkis13
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punasipuli, kuorittu, 100g375g101kcal4.9g18g0.8g6.4g
Amerikan pekoni suurpakkaus oma (Hk), annos 17g500g1601kcal60g0g150.1g0g
Valkosipuli 63g68kcal4.9g10.2g0.4g1.3g
Vesi, vesijohtovesi 876g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 101g896kcal0g0g101.3g0g
Maissitärkkelys 25g89kcal0.1g21.5g0.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3880g5510kcal139.8g99.4g505.6g15.4g
Valittu annoskoko1940g2755kcal69.9g49.7g252.8g7.7g
Annoskoko puolitettuna970g1378kcal35g24.9g126.4g3.9g
Arvot/100g100g142kcal3.6g2.6g13g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=294453