Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kalkkunan jauheliha 7% | 58g | 113kcal | 18.1g | 0g | 4.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 128g | 183kcal | 16g | 0.4g | 13.2g | 0g | |
Valkuainen (100g) | 117g | 49kcal | 11.4g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
Kidneypapu, suolaliemessä | 146g | 160kcal | 11.4g | 26.3g | 0.7g | 11.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 408g | 110kcal | 5.3g | 19.6g | 0.8g | 6.9g | |
Papu, vihreä (uusi) (Pirkka), annos 225g | 263g | 45kcal | 4.2g | 7.1g | 0g | 3.5g | |
Paprika punainen | 467g | 137kcal | 4.4g | 21g | 1.9g | 8.9g | |
Oliiviöljy | 9g | 83kcal | 0g | 0g | 9.3g | 0g | |
Chilikastike original, Felix | 5.8g | 5.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Valkosipuli | 14g | 15kcal | 1.1g | 2.3g | 0.1g | 0.3g | |
Kurkuma, annos 2g | 2.3g | 1.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kurkku | 175g | 19kcal | 1g | 2.5g | 0.2g | 1.2g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 146g | 30kcal | 0.9g | 5.5g | 0.4g | 2g | |
Annoskoko tuplana | 3885g | 1898kcal | 147.8g | 174.8g | 61.6g | 69g | |
Valittu annoskoko | 1942g | 949kcal | 73.9g | 87.4g | 30.8g | 34.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 971g | 475kcal | 37g | 43.7g | 15.4g | 17.3g | |
Arvot/100g | 100g | 49kcal | 3.8g | 4.5g | 1.6g | 1.8g |