Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 811g | 615kcal | 15.2g | 125.1g | 1.6g | 8.1g | |
| Purjosipuli | 451g | 103kcal | 8.2g | 10.8g | 0.9g | 9.5g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 451g | 383kcal | 6.3g | 19.8g | 31.6g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 51g | 152kcal | 1.7g | 2.2g | 15.2g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 180g | 49kcal | 2.3g | 8.7g | 0.4g | 3.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 2604kcal | 67.4g | 333.2g | 99.4g | 42.4g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 1302kcal | 33.7g | 166.6g | 49.7g | 21.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 651kcal | 16.9g | 83.3g | 24.9g | 10.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.7g | 8.6g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu