Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 1200g | 288kcal | 14.4g | 40.8g | 2.4g | 25.2g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 480g | 96kcal | 2.9g | 18.2g | 1.4g | 6.7g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 216g | 406kcal | 1.1g | 97.6g | 1.3g | 0g | |
| Soijakastike | 48g | 29kcal | 2.5g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3888g | 1638kcal | 41.8g | 322.4g | 10.2g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 1944g | 819kcal | 20.9g | 161.2g | 5.1g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 972g | 410kcal | 10.5g | 80.6g | 2.6g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.1g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu