Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Bataatti, kuorittu | 228g | 185kcal | 3.6g | 38.4g | 0.1g | 6.8g | |
Peruna, keskikokoinen 60g | 210g | 126kcal | 3.2g | 27.3g | 0.2g | 1.9g | |
Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.4g | 3g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 342g | 96kcal | 2.1g | 20.3g | 0.7g | 8.5g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 614g | 657kcal | 141.7g | 0g | 9.2g | 0g | |
Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 351g | 561kcal | 7.4g | 13.3g | 52.6g | 0.4g | |
Kookosöljy, Tropicai (Bio), annos 15g | 26g | 237kcal | 0g | 0g | 26.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3892g | 3817kcal | 320.6g | 215.4g | 179g | 41.2g | |
Valittu annoskoko | 1946g | 1909kcal | 160.3g | 107.7g | 89.5g | 20.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 973g | 954kcal | 80.2g | 53.9g | 44.8g | 10.3g | |
Arvot/100g | 100g | 98kcal | 8.2g | 5.5g | 4.6g | 1.1g |