Bologneese jämä kastike
Jauheliha 800 gr
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Meetwursti kuutio 500 gr
sipuli 82 gr
Tomaattimurska 400 gr
tomaatti pyre 70 gr
Kidneypapu 1 prk
Lihaliemikuuti 2 kpl
Jauheliha mauste 2 rkl
Pitsa mauste 2 rlk
Sulatejuusto voimakas ½ pkt
Baby porkkana 250 gr
vettä 2 dl
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 622g | 1032kcal | 118.1g | 0g | 62.1g | 0g | |
| Meetwursti valkosipuli-venäläinen (Kotivara), annos 20g | 388g | 1682kcal | 83.9g | 15.1g | 143.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 64g | 17kcal | 0.8g | 3.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Tomaattimurska (Euro shopper) | 311g | 93kcal | 3.1g | 12.4g | 1.2g | 0.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 54g | 40kcal | 2.4g | 7g | 0.1g | 0g | |
| Kidneypapuja suolaliemessä (Eldorado), annos 240g | 20g | 18kcal | 0.9g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 17g | 46kcal | 1.5g | 1g | 3.9g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 23g | 0.7kcal | 0g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 97g | 243kcal | 14.6g | 3g | 19.4g | 0g | |
| Baby porkkana, Euroshopper | 194g | 54kcal | 1.2g | 10.3g | 1.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 155g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 6453kcal | 453g | 110.8g | 465.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 3226kcal | 226.5g | 55.4g | 232.7g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 1613kcal | 113.3g | 27.7g | 116.4g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 11.6g | 2.8g | 12g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu