Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 657g | 375kcal | 9.2g | 81.5g | 1.3g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 351g | 596kcal | 70.1g | 0g | 35.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 53g | 14kcal | 0.7g | 2.5g | 0.1g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 877g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3892g | 1970kcal | 160g | 168g | 73g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 1946g | 985kcal | 80g | 84g | 36.5g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 973g | 493kcal | 40g | 42g | 18.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.3g | 1.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu