Lihapata
Naudanliha suikale 800 g
Sipuli 60 g
Porkkana 260g
Voi 30 g
Vettä 0.6 l
Suolaa 1.5 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Makaro
Sipuli 60 g
Porkkana 260g
Voi 30 g
Vettä 0.6 l
Suolaa 1.5 tl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 203 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistisuikale (Atria) | 6571g | 7228kcal | 1379.9g | 0g | 164.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 493g | 133kcal | 6.4g | 23.7g | 1g | 8.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 2136g | 598kcal | 12.8g | 127.1g | 4.3g | 53.4g | |
| Voi | 246g | 1788kcal | 2.9g | 1g | 200.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 493g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 62g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 19493kcal | 2804g | 303.6g | 739.8g | 123.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 9746kcal | 1402g | 151.8g | 369.9g | 61.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 4873kcal | 701g | 75.9g | 185g | 30.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 14g | 1.5g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu