Vihersmoothie

Pilko avokadot ja salaatti.

Kaada tehosekoittimeen vesi, salaatti, avokadon palat ja mustikat.

Nauti.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa

Mirtsukka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 87g0kcal0g0g0g0g
Avokado, kuorittu, kivetön 35g69kcal0.9g0.3g6.8g2.3g
Suomalainen mustikka (Pirkka), annos 200g58g22kcal0.3g3.7g0.3g1.9g
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g15g1.6kcal0.2g0.1g0g0.2g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana390g186kcal2.8g8.2g14.2g8.8g
Valittu annoskoko195g93kcal1.4g4.1g7.1g4.4g
Annoskoko puolitettuna98g47kcal0.7g2.1g3.6g2.2g
Arvot/100g100g48kcal0.7g2.1g3.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=289580