Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.5g | 13kcal | 0g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 66g | 94kcal | 8.2g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.4g | 9.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Voi | 19g | 138kcal | 0.2g | 0.1g | 15.4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.6kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.6g | 2.3kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 1.9g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 29g | 47kcal | 2.1g | 4.7g | 2g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 29g | 99kcal | 0.6g | 0.8g | 10.5g | 0g | |
| Puolukka | 31g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 934kcal | 26.2g | 44.8g | 72g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 467kcal | 13.1g | 22.4g | 36g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 234kcal | 6.6g | 11.2g | 18g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.7g | 11.5g | 18.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu