Broileria soijakermassa 5%
Paista margariinissa, lisää kermat ja rypsiöljy ja anna hautua ilman kantta kunnes on sopivan paksua.
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
Salaatin keralla tarjottavaksi
Valmis paino 985g eli 246g/annos
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale juustoinen (Atria), annos 400g | 113g | 163kcal | 18g | 3g | 8.4g | 0g | |
| Flora margariini, laktoositon | 7g | 51kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Soijakerma light (Alpro soija), annos 100g | 72g | 50kcal | 1.4g | 2.4g | 3.7g | 0.4g | |
| Rypsiöljy | 3.8g | 34kcal | 0g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 390g | 595kcal | 38.8g | 10.8g | 43g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 195g | 298kcal | 19.4g | 5.4g | 21.5g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 149kcal | 9.7g | 2.7g | 10.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 9.9g | 2.8g | 11g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu