Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Broilerin rintafilee uunissa Kypsennetty, annos 100g | 31g | 44kcal | 9.4g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ylikypsä kinkku 250g (Atria), annos 11g | 73g | 73kcal | 13.1g | 0.8g | 1.9g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.1g | 18kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 391g | 478kcal | 62.8g | 4g | 23.2g | 0.8g | |
Valittu annoskoko | 196g | 239kcal | 31.4g | 2g | 11.6g | 0.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 98g | 120kcal | 15.7g | 1g | 5.8g | 0.2g | |
Arvot/100g | 100g | 122kcal | 16.1g | 1g | 5.9g | 0.2g |