Helin kanakastike
Kanasuikale 1000g
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
ruokakerma 200g
sweet&sour ateriakastike
2 kpl kanaliemikuut.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Heli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 94g | 122kcal | 16.8g | 2.1g | 5.7g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 19g | 16kcal | 0.3g | 0.8g | 1.3g | 0g | |
| Rainbow sweet&sour ateriakastike | 81g | 69kcal | 0.6g | 16.3g | 0.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio (Rainbow), annos 11g | 2.1g | 5.8kcal | 0.4g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 392g | 425kcal | 36.2g | 38.6g | 15.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 213kcal | 18.1g | 19.3g | 7.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 106kcal | 9.1g | 9.7g | 3.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 9.2g | 9.9g | 3.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu