Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 41g | 94kcal | 4.1g | 2.7g | 7.4g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 70g | 85kcal | 2.4g | 2.5g | 7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 14g | 54kcal | 0.1g | 13g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 391g | 464kcal | 13.2g | 36.4g | 29g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 196g | 232kcal | 6.6g | 18.2g | 14.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 98g | 116kcal | 3.3g | 9.1g | 7.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu